\u00caTRE BIEN ET FORT MENTALEMENT<\/span><\/strong><\/h2>\n

Tracez vos lignes directrices<\/span><\/em><\/strong><\/h3>\n

J\u2019ai commenc\u00e9 par faire un plan pour d\u00e9terminer quelles seraient mes priorit\u00e9s pour am\u00e9liorer mon bien-\u00eatre et rester forte dans le temps. J\u2019ai imagin\u00e9 une journ\u00e9e parfaite, une semaine parfaite, un week-end parfait et une vie parfaite pour moi. J\u2019ai essay\u00e9 d\u2019estimer le temps que je devais accorder \u00e0 chacune des priorit\u00e9s pour obtenir un r\u00e9sultat au plus proche de mes esp\u00e9rances.<\/span><\/p>\n

[vc_row row_type=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb type=\u00a0\u00bbfull_width\u00a0\u00bb angled_section=\u00a0\u00bbno\u00a0\u00bb text_align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb background_image_as_pattern=\u00a0\u00bbwithout_pattern\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb][vc_column][vc_column_text]
\nVoici mes priorit\u00e9s :<\/span><\/p>\n

\n
• \u00a0\u00catre heureuse avec ma famille<\/span><\/li>\n
• Avoir ou cr\u00e9er un travail passionnant avec beaucoup de libert\u00e9<\/span><\/li>\n
• Vivre des sensations fortes et uniques<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

  Ce constat est tr\u00e8s personnel et chacun doit d\u00e9finir ses propres priorit\u00e9s. En ce qui me concerne, je me suis rendu compte que si l\u2019un de ces trois \u00e9l\u00e9ments \u00e9tait absent de ma vie, je ne me sentais pas r\u00e9ellement bien sur le long terme.<\/span><\/p>\n

  J\u2019ai donc d\u00e9cid\u00e9 :<\/span><\/p>\n

  \n
  • Que mon travail devrait me laisser du temps\u00a0pour ma famille.<\/span><\/li>\n
  • Que je devrais avoir des m\u00e9thodes pour travailler efficacement dans un temps limit\u00e9.<\/span><\/li>\n
  • Que mes loisirs auraient un temps d\u00e9fini.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Maintenant que vos priorit\u00e9s sont d\u00e9finies, vous devez les ancrer au plus profond de vous comme la ligne directrice de votre nouvelle vie. Vous devrez constamment mettre en place des strat\u00e9gies qui vous permettront de coller au mieux \u00e0 vos lignes directrices.<\/span><\/p>\n

    Cr\u00e9er votre univers\u00a0<\/span><\/em><\/strong><\/h2>\n

    Maintenant que vous savez ce que vous voulez, cr\u00e9ez-vous l\u2019univers qui vous permettra d\u2019atteindre vos objectifs.<\/span><\/p>\n

    \n
    • Chez vous am\u00e9nagez-vous un endroit qui vous correspond, qui vous motive et vous donne l\u2019\u00e9nergie positive pour attaquer la journ\u00e9e.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Voici selon moi les caract\u00e9ristiques essentielles de l\u2019endroit que vous aurez choisi :<\/span><\/p>\n

      \n
      • Il doit poss\u00e9der un moyen de vous couper physiquement de la vie de la maison.<\/span><\/li>\n
      • Il doit \u00eatre lumineux avec des fen\u00eatres.<\/span><\/li>\n
      • Il doit \u00eatre a\u00e9r\u00e9.<\/span><\/li>\n
      • Il doit vous correspondre au maximum, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 d\u00e9corer !<\/span><\/li>\n
      • Pensez confort et ergonomie pour votre station de travail.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
        \n
        • La famille<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

          N\u2019oubliez pas, la cr\u00e9ation de votre univers est autant physique que morale. Pensez \u00e0 expliquer les r\u00e8gles \u00e0 vos amis, votre famille ou votre conjoint !<\/span><\/p>\n

          \n
          • Savoir dire non\u00a0!<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

            Il faudra savoir dire non aux \u00ab\u00a0demandes de services\u00a0\u00bb de la part de vos proches. En effet, vos proches constatant que vous travaillez de chez vous pourraient avoir la tentation de vous demander de multiples services. Expliquez-leur que, certes, vous travaillez de chez vous, mais que vous avez des engagements, une image et des d\u00e9lais \u00e0 tenir. Ne soyez pas arrangeant avec votre entourage au d\u00e9pit de votre travail.<\/span><\/p>\n

            Maintenant que votre univers est cr\u00e9\u00e9, je vous propose de travailler et d\u00e9velopper l\u2019\u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 du travail \u00e0 la maison\u00a0: la rigueur !<\/span><\/p>\n

            AVOIR DE LA RIGUEUR<\/span><\/strong><\/h2>\n

            Il vous faudra \u00eatre fort. Pour moi c\u2019est la cl\u00e9 de la r\u00e9ussite. La rigueur vous permettra de cr\u00e9er des pens\u00e9es et des synergies positives. Elle vous donnera confiance au fur et \u00e0 mesure que vous remporterez de petites ou de grandes victoires.<\/span><\/p>\n

            Mais il faut faire tr\u00e8s attention, la rigueur est un peu comme la confiance, elle se gagne goutte par goutte et se perd par litres.\u00a0Si vous vous laissez manger petit \u00e0 petit vous finirez par g\u00e9n\u00e9rer des pens\u00e9es n\u00e9gatives provoquant des synergies perverses comme\u00a0:<\/span><\/p>\n

            \n
            • le surmenage <\/span><\/li>\n
            • la mauvaise organisation<\/span><\/li>\n
            • la\u00a0baisse de vos performances<\/span><\/li>\n
            • le\u00a0stress inutile<\/span><\/li>\n
            • le manque de confiance<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

              Tous ces \u00e9l\u00e9ments sont intimement li\u00e9s. Si vous ne faites pas preuve de rigueur, ces \u00e9l\u00e9ments finiront par gagner du terrain et vous affaiblir. Pour \u00e9viter cela, je vous conseille de vous cr\u00e9er des rituels et de vous forger des habitudes de travail. Signez un code de bonne conduite avec vous-m\u00eame. Mettre en place un rituel vous \u00e9vitera de trop r\u00e9fl\u00e9chir sur votre envie ou non de passer \u00e0 l\u2019action. D\u00e9finissez vos rituels et inscrivez-les dans un document papier pr\u00eat de vous. Laissez votre liste visible sur votre bureau, cela vous aidera \u00e0 savoir qu\u2019elle existe et que vous devez respecter ce que vous avez not\u00e9.<\/span><\/p>\n

              Exemple de mes rituels :<\/span><\/p>\n

              \n
              • Douch\u00e9e et habill\u00e9e tous les matins avant de commencer \u00e0 allumer l\u2019ordinateur.<\/span><\/li>\n
              • Commencer la journ\u00e9e par un caf\u00e9 en lisant mes mails.<\/span><\/li>\n
              • Planifier sur un bloc note les principales t\u00e2ches de la journ\u00e9e.<\/span><\/li>\n
              • Faire ce que j\u2019ai planifi\u00e9.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                Exemple de code de conduite que vous pourriez appliquer :<\/span><\/p>\n

                \n
                • Ne pas passer une journ\u00e9e sans prospecter.<\/span><\/li>\n
                • Ne pas passer une journ\u00e9e sans parler de mon activit\u00e9 \u00e0 quelqu\u2019un que je ne connais pas. <\/span><\/li>\n
                • Ne pas parler sans assurer le suivi aupr\u00e8s d\u2019un de mes clients.<\/span><\/li>\n
                • Ne pas passer une journ\u00e9e sans lire un peu d\u2019actualit\u00e9 immobili\u00e8re.<\/span><\/li>\n
                • Ne pas allumer l\u2019ordinateur apr\u00e8s 21 heures.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                  Commencez doucement\u00a0et rajoutez-vous des r\u00e8gles au fur et \u00e0 mesure de vos exp\u00e9riences. Si vous avez envie d\u2019\u00eatre un peu plus exigeant avec vous-m\u00eame pour essayer de sortir de votre zone de confort, servez-vous de citations pour inspirer vos rituels. Par exemple :<\/span>\u00ab\u00a0Plus l\u2019esprit est fort, plus il faut qu\u2019il agisse\u00a0; il meurt dans le repos, il vit dans l\u2019exercice.\u00a0\u00bb <\/em><\/strong>\u00a0\u2013 Napol\u00e9on. Cette citation a jou\u00e9 sur mon temps de t\u00e9l\u00e9vision le soir, remplac\u00e9 par la lecture d\u2019articles ou de livres, la cr\u00e9ation de petits sites ou des exp\u00e9riences de r\u00e9f\u00e9rencement et de web marketing.<\/span><\/p>\n

                  Maintenant que vous avez votre plan et votre code de conduite, vous avez de bonnes chances de ne pas vous prendre les pieds dans le tapis. Les prochains conseils\u00a0vous aideront \u00e0 vous\u00a0organiser afin de lib\u00e9rer un peu plus de temps dans votre journ\u00e9e.<\/span><\/p>\n

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